Gestion du stress et des émotions

Des accompagnements adaptés à votre situation et à vos besoins

  • Une clarification des besoins exprimés par les collaborateurs,
  • Proposition d’accompagnement individuels et/ou collectifs,
  • Mise en place de solutions de fond pour engager la culture de votre entreprise vers plus de mieux-être.

 

Déclinaison de notre accompagnement

1/2 journée jusqu’au parcours de 6 jours.
Toutes nos formations sont suivies d’un coaching individuel

Formations

  • Assertivité et affirmation de soi,
  • Développer son charisme & sa confiance en soi,
  • Gérer son stress par la sophrologie,
  • Faire face aux diverses pressions & gagner en efficacité,
  • Savoir lâcher prise,
  • Préserver son capital santé,
  • Connaissance de soi.

Ateliers sophrologie, coaching & méditation

  • Je me libère du stress en 2 temps 3 mouvements,
  • Développer son potentiel en apprivoisant son stress,
  • Efficacité personnelle & professionnelle,
  • Je récupère mon équilibre,
  • Récupération active & sommeil.